孩子長不高偵探,可能與太晚睡有關。醫師表示,晚上10時至凌晨2時是生長激素大量分泌的關鍵時刻,熬夜補眠對增加身高的效果不佳偵探,建議早睡早起、多運動、均衡飲食。

「生長激素偵探與性荷爾蒙對身高有聯合作用。」榮新診所副院長丁綺文說,孩子長不高其實與晚睡或錯失骨齡生長黃金期等有關,若性早熟,會影響骨齡,促使生長板黏合關閉,身高便成長有限。此外,晚睡也會影響生長激素分泌,榮新診所生長門診調查100位9歲至16歲青少年,發現77%孩子太晚睡,晚間10時半仍未就寢。

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